Expresando. Ese es el comienzo de cualquier tratamiento.

Pensamientos, sentimientos, emociones y sensaciones que muchas veces no entendemos, que nos hacen sentir mal y dificultar nuestro día a día.

 

Ex-presar. Significa quitar la presión de dentro.

Y ahí entramos nosotros un equipo de profesionales decididos a contribuir con nuestro conocimiento y experiencia a lograr un mayor grado de bienestar.

 

Bienvenid@ a Exprésa-te

 QUÉ  PROBLEMÁTICAS   TRATAMOS   EN   EXPRÉSA-TE

TERAPIA INFANTIL

En la mayor parte de los casos, los papás y las mamás llegan a Exprésa-te agotados, al límite y sin saber qué más pueden hacer. En Exprésa-te trabajamos con vosotros para daros herramientas que podáis utilizar en vuestro día a día, al mismo tiempo que tratamos las dificultades con los más pequeños. Entre las más comunes que vemos en consulta:

      • TDAH y TDA. 
      • Dificultades en el aprendizaje. 
      • Abuso de pantallas. 
      • Intolerancia a la frustración (rabietas, incapacidad para asumir un “no”).
      • Alteraciones de conducta (resistencia a la autoridad y/o faltas de respeto recurrentes como golpes, amenazas, insultos, etc.).
      • Trauma (principalmente relacionados con el entorno escolar o con la separación de los padres)
TERAPIA INFANTIL
TERAPIA ADOLESCENTES

TERAPIA PARA ADOLESCENTES

Una época de cambios, difícil, que desconcierta y puede producir frustración tanto a padres como a hijos. En Exprésa-te, las problemáticas que con más frecuencia abordamos a esta edad son: 

      • Ansiedad.
      • Conductas adictivas.
      • Autoestima.
      • Cambios del estado de ánimo (montaña rusa emocional, irritabilidad, sensibilidad, apatía). 
      • Resistencia a la autoridad y no aceptación de límites.
      • Trastorno de Personalidad.
      • Trastorno de la conducta alimentaria (TCA). 
      • Trastornos del estado de ánimo (depresión, trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y trastorno bipolar.
      • Trastorno obsesivo compulsivo (TOC).
      • Trastorno por estrés postraumático (TEPT)

TERAPIA PARA ADULTOS

Los casos más frecuentes en consulta son las patologías relacionadas con el estado de ánimo: estrés, ansiedad y depresión. También son frecuentes:

      • Conductas adictivas.
      • Trauma.
      • Trastorno de la personalidad.
      • Trastorno bipolar.
      • Trastorno obsesivo compulsivo (TOC).
      • Trastorno por estrés postraumático (TEPT)
      • Terapia de pareja.
      • Sesiones de psicoeducación para padres. 

      Tal y como explicamos en el apartado sobre metodología  buscamos aliviar los síntomas al mismo tiempo que trabajamos en las causas del problema para que se perciban los cambios desde la primera sesión.

    TERAPIA ADULTOS
    TALLERES GRATUITOS

     

    TALLERES GRATUITOS ONLINE

    Entre los valores que más caracterizan a Exprésate (link a la página “qué es exprésate” – “sobre nosotros”) está el de la accesibilidad. Intentamos que la psicología sea accesible no sólo a los pacientes, sino a todas las personas que están interesadas, ya bien sea por cuestiones personales o, simplemente, porque quieren aprender.

    Por ello, a través de las redes sociales, desarrollamos talleres gratuitos en los que abordamos de forma monográfica distintos trastornos o patologías.

      TALLERES GRATUITOS PARA COLEGIOS E INSTITUTOS

      Al igual que las charlas gratuitas, los talleres para colegios e institutos –también gratuitos– están alineados con la voluntad de Exprésa-te de que el máximo número de personas puedan beneficiarse de las herramientas que la psicología ofrece.

      Orientadas a ayudar a los padres, preparamos los talleres bajo demanda, ajustándonos a las necesidades de cada centro. Así, brindamos a los colegios e institutos la oportunidad de ofrecer entre sus servicios estos talleres en los que se forma a los padres en aspectos sensibles como puesta de límites, drogas, redes sociales, sexualidad, etc.

        TERAPIA ADULTOS
        TERAPIA ADULTOS

        EVALUACIÓN PSICOPEDAGÓGICA/NEUROPSICOLÓGICA

        Destinado a niños y adolescentes de entre 6 y 18 años. Nuestros profesionales evalúan y hacen un diagnóstico sobre sus capacidades cognitivas (atención, praxia, memoria, lenguaje, lectura, escritura, capacidad visoespacial, entre otras), sociales y emocionales.

         

        Es importante realizar la evaluación cuando padres, tutores o profesores detecten alguna dificultad en el rendimiento escolar de los jóvenes. También cuando manifiestan complicaciones a la hora de relacionarse durante la etapa de desarrollo temprano.

          QUÉ  PUEDES ESPERAR  DE  CADA  SESIÓN

          1. Estructuramos cada encuentro con el paciente en base a un propósito: que integre lo que en Exprésa-te denominamos “rotación de perspectiva”, un aprendizaje que le permite estar más cerca de sus metas y sentir un mayor grado de bienestar. Desde la primera cita.  
          2. Para ello nos servimos de distintas técnicas, con un enfoque cognitivo, emocional y social, fruto de la formación y experiencia de nuestros profesionales, y aplicadas según tu caso concreto.
          3. Esto nos permite detectar el desencadenante de la problemática y proponer soluciones eficaces adaptadas a ti. 
          4. Siempre trabajamos con dos objetivos en mente:
              • Por un lado, la sintomatología: soluciones enfocadas a disminuir o eliminar los síntomas, para que desde la primera sesión te encuentres mejor.
              • Por otro, la causa o causas que están desencadenando esos síntomas; detectarlas es clave para poder alcanzar un bienestar que te acompañe toda la vida. 
              • Diez minutos antes de terminar, nos aseguramos de que esas soluciones pueden ser integradas y utilizamos técnicas para que termines con una actitud positiva que te impulse a seguir construyendo en la dirección que te has marcado.

               

          «LAS HERRAMIENTAS QUE APRENDAS Y LOS CAMBIOS QUE EXPERIMENTES TE ACOMPAÑARÁN TODA LA VIDA».

          CÓMO  TE  VAS  A  SENTIR  EN  EXPRÉSA – TE 

          “Tranquilidad”, “un lugar donde puedo ser yo misma”, “paz”… Antes del lanzamiento de la página web, pedimos a nuestros pacientes que nos escribieran en un post-it cómo se sentían al entrar en Exprésa-te. Así describieron sus sensaciones.

          Y coinciden con nuestra forma de entender el espacio terapéutico: sólo en un entorno reconfortante, en el que la persona puede expresar sus inquietudes, miedos, traumas y anhelos, el método que aplicamos da frutos.

           

           

           LAS HERRAMIENTAS QUE APRENDAS Y LOS CAMBIOS QUE EXPERIMENTES TE ACOMPAÑARÁN TODA LA VIDA.

          CONOCE  A  NUESTRO  EQUIPO 

          El equipo crece poco a poco. Queremos encontrar a los mejores profesionales, aquellos que no sólo son buenos en conocimiento y experiencia, sino que también saben conectar con las personas. 

          ¿PODEMOS AYUDAR-TE? 

          El equipo crece poco a poco. Queremos encontrar a los mejores profesionales, aquellos que no sólo son buenos en conocimiento y experiencia, sino que también saben conectar con las personas. 

          Expresa-te

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          672 91 57 16